Lach Yoga wurde 1995 von Dr. Madan Katarya und seiner Frau Maduri in Indien ins Leben gerufen, nachdem er wissenschaftliche Studien gelesen hatte wie gesund das Lachen ist.Ging er in einen Park und begann mit 5 Menschen zu lachen. Nachdem ihm allerdings die Witze ausgegangen waren fing er an Lach Yoga Übungen zu erfinden.
Die Verbindung zum Yoga ist die Atmung. Beim Lachen stärken wir die Lunge und das Zwerchfell, es werden Glückshormone frei gesetzt und unser Immunsystem wird angekurbelt. Es gibt viele tausend Lach Clubs in der ganzen Welt.
Schon 15 min lachen am Tag stärkt unser Immunsystem deutlich. Die Erkenntnis ist auch in der westlichen Medizinforschung angekommen.